J’ai mal à la tête! – Expatrié en Indonésie

Beaucoup de gens souffrent de maux de tête. C’est pourquoi il vaut la peine de lire à ce sujet.

Est-ce dû au Covid-19 ou à la pollution ? Ou est-ce causé par trop d’isolement ou de trafic ?? C’est une plainte très courante. La plupart des maux de tête ne sont pas graves. Cet article est écrit pour en savoir plus sur les différents types de maux de tête.

De nombreux maux de tête peuvent être traités avec de simples analgésiques et des changements de mode de vie, comme le repos et la consommation de liquides. Si vos maux de tête sont très douloureux ou fréquents qu’ils affectent votre vie quotidienne, il est préférable de consulter votre médecin généraliste.

Céphalées de tension

Les céphalées de tension sont également connues sous le nom de maux de tête normaux et « quotidiens ». Ils se sentent comme une douleur constante, une bande serrée des deux côtés de la tête. La douleur dure normalement 30 minutes mais elle peut durer quelques jours. Il n’y a pas de cause exacte mais il pourrait y avoir une relation avec le stress, une mauvaise posture, le fait de sauter des repas et la déshydratation.

Les céphalées de tension peuvent être traitées avec des analgésiques tels que le paracétamol et l’ibuprofène. Des changements de mode de vie, tels qu’un sommeil suffisant, moins de stress et une consommation abondante de liquides peuvent également aider.

Migraines

Les migraines sont généralement ressenties comme une douleur lancinante à l’avant ou sur le côté de la tête. D’autres symptômes peuvent inclure des nausées, des vomissements et une sensibilité accrue à la lumière ou au son. Ils peuvent vous empêcher de mener à bien vos activités quotidiennes. Ils durent généralement quelques heures et certaines personnes restent au lit pendant des jours.

Les migraines peuvent être traitées avec des médicaments en vente libre. S’ils sont graves, vous aurez peut-être besoin de médicaments prescrits plus puissants. Cela peut soulager et prévenir les migraines.

Céphalées en grappe

Les céphalées en grappe sont un type de maux de tête qui surviennent en grappes pendant un mois ou deux à peu près à la même période de l’année.

Ils sont très douloureux, provoquent une douleur autour d’un œil et peuvent avoir d’autres symptômes, comme un larmoiement ou des yeux rouges et un nez bouché.

Les analgésiques normaux ne soulagent pas les céphalées en grappe, mais un médecin peut prescrire des médicaments pour soulager la douleur et prévenir de nouvelles crises.

Médicaments et analgésiques

Certains maux de tête sont un effet secondaire d’un médicament particulier. Les maux de tête peuvent être causés par la prise de trop d’analgésiques. C’est ce qu’on appelle un analgésique ou un mal de tête dû à l’abus de médicaments.

Ils s’améliorent généralement en quelques semaines après l’arrêt des analgésiques qui en sont la cause.

Maux de tête hormonaux

Les maux de tête chez les femmes peuvent être causés par des hormones et peuvent être liés aux règles. La pilule contraceptive combinée, la ménopause et la grossesse sont également des déclencheurs potentiels. Un sommeil régulier, la réduction des niveaux de stress et des repas réguliers peuvent aider à réduire les maux de tête hormonaux.

Autres causes de maux de tête
  • Alcool
  • Blessure à la tête ou commotion cérébrale
  • Un rhume ou une grippe
  • Problèmes avec les muscles “masticateurs” (les articulations entre la mâchoire inférieure et la base du crâne)
  • Sinusite
  • Intoxication au CO2
  • Apnée du sommeil

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Rien de plus sérieux ?

Rarement, il peut s’agir d’un symptôme d’une maladie grave comme un accident vasculaire cérébral, une méningite ou même une tumeur au cerveau.

C’est plus probable si :

  • Le début est soudain et la douleur est intense
  • La douleur ne diminue pas et s’aggrave
  • Après un grave traumatisme crânien
  • Déclenché par la toux, le rire, les éternuements ou l’effort physique
  • Si vous présentez des symptômes tels que faiblesse, troubles de l’élocution, confusion, perte de mémoire et somnolence
  • Si vous présentez des symptômes, comme de la fièvre, une raideur de la nuque, une éruption cutanée, une douleur à la mâchoire, des problèmes de vision, un cuir chevelu douloureux ou une douleur intense et une rougeur dans l’un de vos yeux

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Docteur Steven GraaffMD, MRCGP, le fondateur de Good Practice Clinic est diplômé de la Vrije Universiteit Amsterdam. Avant de terminer sa formation formelle en médecine générale au Royaume-Uni, il a travaillé dans plusieurs hôpitaux, médecine du travail et médecine générale aux Pays-Bas et au Royaume-Uni. En tant que professionnel de la santé avec une expérience internationale, Steven a décidé de créer sa propre clinique – Good Practice, à Jakarta.

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