Qu’y a-t-il derrière vos symptômes d’allergie? Voici comment identifier vos déclencheurs

Cela peut être l’un des mystères les plus grands et les plus frustrants du printemps : qu’y a-t-il exactement derrière vos redoutables allergies ? Le pollen est l’un des allergènes saisonniers les plus courants, mais il est possible d’être allergique à certains types de pollen et pas à d’autres. Donc, identifier le début de vos symptômes peut aider à identifier le véritable coupable de l’allergie. Yahoo Life s’est entretenu avec le Dr Tania Elliott, une allergologue certifiée, qui a partagé quelques étapes simples pour identifier vos propres déclencheurs d’allergie uniques – et comment vous pouvez les combattre.

Découvrir ce qui se cache derrière vos allergies peut vous aider à éviter vos déclencheurs et à obtenir un traitement approprié. (Getty Images)

Étape 1 : Gardez une trace du début de vos symptômes

Le fait de remarquer des schémas lorsque vos symptômes d'allergie ont tendance à s'aggraver peut aider à identifier les allergènes auxquels vous pourriez réagir.  (Getty Images)

Le fait de remarquer des schémas lorsque vos symptômes d’allergie ont tendance à s’aggraver peut aider à identifier les allergènes auxquels vous pourriez réagir. (Getty Images)

Il faudra un travail de détective des allergies pour déterminer ce qui se cache derrière vos symptômes – et vous voudrez certainement garder un calendrier à proximité.

“Commencez à remarquer, ‘Quand est-ce que je ressens ces symptômes?'”, Dit Elliott. « À quelle heure de la journée ? A quel moment de la semaine ? À quelle période de l’année ? »

Par exemple, Elliott dit que si vos symptômes commencent début mars et durent jusqu’en mai, vous avez probablement une allergie au pollen d’arbre ; s’ils commencent après le Memorial Day et se poursuivent jusqu’à la mi-juillet, vous avez probablement une allergie au pollen de graminées ; et s’ils commencent à la fin de l’été et durent jusqu’au premier gel, vous avez probablement une allergie à l’herbe à poux ou au pollen de mauvaises herbes.

Bien sûr, si vous souffrez d’allergies intérieures, vos symptômes peuvent durer toute l’année. Mais garder une trace du moment où vos symptômes ont tendance à s’aggraver peut toujours fournir des indices précieux.

“Si vous vous réveillez chaque matin avec une congestion et un nez qui coule, vous pourriez avoir une allergie aux acariens, car les acariens vivent dans votre literie et dans votre matelas”, explique Elliott.

“Donc, vous dormez sur ce à quoi vous êtes allergique.”

Étape 2 : Rencontrez un allergologue certifié

Un allergologue certifié peut vous aider dans le travail de détective des allergies.  (Getty Images)

Un allergologue certifié peut vous aider dans le travail de détective des allergies. (Getty Images)

Ensuite, Elliott dit que vous devriez planifier une réunion avec un allergologue pour discuter de vos symptômes et aider à identifier les déclencheurs. Prendre des notes ou tenir un journal du moment où tous ces éternuements et démangeaisons ont commencé, où vous étiez et à quoi vous avez pu être exposé peut aider votre médecin à mieux déterminer quel allergène peut vous déranger.

“Laissez ce médecin vous guider [and] poser quelques questions supplémentaires afin qu’ils [can] précisez exactement à quoi vous êtes probablement allergique », déclare Elliott.

Étape 3 : Faites un test d’allergie

Le Dr Tania Elliott dit qu'un test d'allergie cutanée est

Le Dr Tania Elliott dit qu’un test d’allergie cutanée est “le test le plus sensible” et peut identifier les choses auxquelles vous êtes le plus allergique. (Getty Images)

Enfin, vous voudrez peut-être demander à votre allergologue certifié de faire un test cutané, qui, selon Elliott, est “le test le plus sensible” et peut identifier ce à quoi vous êtes le plus allergique.

«Nous mettons une petite quantité de ce à quoi vous êtes allergique… sur votre peau pour voir si vous développez ou non un gonflement, une rougeur ou une éruption cutanée», explique Elliott.

Elle dit que des tests sanguins sont également disponibles, mais qu’il est important de considérer vos symptômes parallèlement aux résultats des tests sanguins.

“Parfois, vous pouvez avoir un test positif et vous savez que ce n’est pas quelque chose qui vous dérange”, dit Elliot.

“Si vous allez simplement passer un test et que vous revenez allergique à un tas de choses, cela n’aide pas vraiment à moins que vos symptômes ne soient en corrélation avec cela.”

Ce que vous portez et les médicaments que vous prenez peuvent avoir un impact important sur la prévention et la lutte contre les symptômes d'allergie.  (Getty Images)

Ce que vous portez et les médicaments que vous prenez peuvent avoir un impact important sur la prévention et la lutte contre les symptômes d’allergie. (Getty Images)

Une fois que vous avez compris à quoi vous êtes allergique, Elliott dit que la première ligne de traitement consiste à éviter vos déclencheurs d’allergie. Si vous souffrez d’allergies extérieures saisonnières et que vous devez sortir, le port d’un chapeau et de lunettes de soleil peut empêcher les irritants de pénétrer dans vos yeux et vos cheveux. Elliott recommande également de faire la lessive et de prendre une douche après avoir été à l’extérieur pour éliminer les allergènes encore accrochés à votre peau et à vos vêtements. Et même s’il peut être tentant d’ouvrir la fenêtre de votre voiture ou de votre chambre par une journée ensoleillée, Elliott conseille aux personnes allergiques de garder les fenêtres fermées et la climatisation allumée.

“La deuxième ligne de traitement”, dit Elliott, “si vos symptômes se produisent très fréquemment, c’est de prendre des médicaments contre les allergies.”

Elliott dit qu’elle aime les vaporisateurs nasaux de stéroïdes parce qu’ils agissent localement dans les voies nasales pour aider à réduire l’inflammation, à se débarrasser de cette “toux qui racle la gorge” et à garder les cavités des sinus ouvertes.

Un comprimé antihistaminique oral est une autre option.

“L’histamine est un produit chimique qui est responsable dans votre corps des démangeaisons, des rougeurs, de l’enflure et de la congestion”, explique Elliot. “Donc, en prenant un antihistaminique, il bloque en fait ces récepteurs d’histamine sur le corps et ne permet pas à l’histamine d’être libérée.”

Mais Elliot dit que la plupart des médicaments contre les allergies fonctionnent mieux s’ils sont pris tôt et régulièrement – avant même que vos symptômes ne commencent.

« Faites-en une partie de votre routine habituelle », dit Elliott.

“Ce que je recommande à mes patients, c’est que dès que la saison des allergies est sur le point d’arriver, vous devez marquer votre calendrier au moins une semaine avant le début des symptômes.”

Vidéo produite par Kat Vasquez

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