C’est rare, mais l’exercice peut provoquer une réaction allergique

EMême dans les meilleures circonstances, l’exercice peut être ardu, à bout portant. C’est généralement inconfortable, et si vous y allez trop fort, vous pouvez vous évanouir, vomir ou vous blesser. Bien que la plupart des gens trouvent que l’inconfort est leur plus grand adversaire à l’entraînement, l’exercice peut également déclencher une réaction allergique dans de rares cas. Cette réaction allergique est appelée anaphylaxie induite par l’exercice (EIA) et, bien que rare, c’est une condition réelle et potentiellement dangereuse.

Qu’est-ce que l’anaphylaxie induite par l’exercice

Avant de décomposer l’anaphylaxie induite par l’exercice, parlons des allergies. Une allergie est une réponse immunitaire complexe qui a un impact sur de nombreux processus corporels, explique Ratika Gupta, MD, allergologue et immunologiste certifiée. Par exemple, une allergie peut se manifester par plus de mucus dans vos sinus. Il peut déclencher de l’urticaire sur votre peau ou provoquer des réactions comme un gonflement des yeux et une foule d’autres symptômes.

Dans certains cas, les allergies peuvent également provoquer une anaphylaxie, un terme utilisé pour décrire une réponse immunitaire potentiellement mortelle qui provoque un gonflement de la langue et de la gorge, une constriction des vaisseaux sanguins, de l’urticaire et une hypotension (pression artérielle basse), selon la clinique Mayo. Les allergies aux abeilles, aux médicaments, aux noix et aux fruits de mer sont tous des déclencheurs courants de ce type de réaction.

“C’est rare mais l’activité physique, généralement vigoureuse, peut être le déclencheur de l’anaphylaxie”, explique le Dr Gupta. “Habituellement, il existe d’autres déclencheurs subtils qui fonctionnent en conjonction avec l’activité physique.” Les symptômes peuvent aller d’un visage rouge, d’une respiration sifflante, de douleurs à l’estomac, de diarrhée ou de symptômes plus graves tels qu’un œdème de Quincke (gonflement), un œdème laryngé (fermeture de la gorge), une hypotension (pression artérielle basse) et, finalement, un collapsus cardiovasculaire (dysfonctionnement fatal du cœur). et les vaisseaux sanguins), dit le Dr Gupta. Ces symptômes plus intenses et dangereux sont des signes certains que vous devez arrêter ce que vous faites et vous faire soigner.

Quelle est la fréquence de l’EIE

Donc, non, il est peu probable que cela soit une raison pour ne pas courir le mile en cours de gym, à moins que vous n’ayez une note du médecin. L’EIA est rare et encore plus rare sans la présence d’un déclencheur d’allergie existant, explique le Dr Gupta. “Actuellement, on pense que l’anaphylaxie déclenchée par l’exercice est liée aux aliments que quelqu’un mange dans les 1 à 3 heures suivant l’exercice”, déclare Bradley Katz, MD, PhD, professeur de neurologie et médecin à l’hôpital de l’Université de l’Utah.

Les aliments comme les crustacés ou les cacahuètes peuvent être un déclencheur, et lorsque quelqu’un fait de l’exercice, le flux sanguin augmente et le corps brûle les aliments plus rapidement, ce qui peut déclencher une réaction allergique, explique le Dr Katz.

Comment les gens gèrent-ils les réactions allergiques induites par l’exercice

Il y a de bonnes nouvelles : les personnes atteintes de cette allergie n’ont pas à omettre toute activité physique de leur vie. “On m’a diagnostiqué pour la première fois une anaphylaxie induite par l’exercice quand j’avais 15 ans. Ce que ma famille et mon allergologue pensaient être de graves allergies aux chats était en fait une anaphylaxie induite par l’exercice”, explique Cynthia Bailey, MD, dermatologue et personne qui expérimente l’EIA. “Je l’ai eu plusieurs fois depuis, et le mien semble être déclenché en mangeant des noix puis en faisant de l’exercice. Si je mange des noix sans faire d’exercice, j’ai de l’urticaire dans la bouche, mais si je fais de l’exercice, j’ai un angio-œdème complet de mon visage et des mains, une respiration sifflante et, dans certains épisodes, un spasme laryngé qui nécessite un traitement », explique le Dr Bailey.

Néanmoins, si vous soupçonnez que vous souffrez d’AIE (ou d’allergies en général), vous n’avez pas à abandonner vos entraînements préférés. Le Dr Katz recommande aux focus de tenir un journal des aliments auxquels ils sont sensibles et de s’assurer de les éviter, surtout avant l’exercice.

Les traitements de l’AIE comprennent des antihistaminiques dans les cas bénins ou des injections d’épinéphrine (appelées EpiPens). EpiPens, selon la clinique Mayo, libère l’hormone épinéphrine, qui provoque une constriction rapide des vaisseaux sanguins et empêche l’afflux d’anticorps qui ferment la gorge et gonflent la peau. Dans la plupart des cas, les gens portent EpiPens en cas d’urgence, explique le Dr Gupta. Ces outils permettent à la personne affectée de gagner du temps pour se rendre à l’hôpital pour un traitement, mais ils ne sont pas destinés à résoudre seuls les réactions allergiques.

De plus, vous assurer que vous vous familiarisez avec un sport ou que vous maintenez un niveau d’intensité moyen peut vous protéger d’une attaque, explique le Dr Katz. Et, si vous avez une réaction allergique, arrêtez ce que vous faites et cherchez un traitement pour tout symptôme. Mais n’oubliez pas que l’exercice n’est pas toujours dangereux. Il ajoute que cela dépend de la gravité de l’allergie et des autres déclencheurs que vous avez.

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