Lorsque vous reconnaissez les signes de la dépression | Actualités, Sports, Emplois

Un ami m’a appelé. Je perçois toujours cette personne comme positive, optimiste, avec un sens de l’humour, un

belle personne. En fait, lorsque Caller ID affiche l’identité de cet ami, je suis immédiatement heureux d’entendre la voix et de parler pendant un moment. Alors, quand cet ami a dit que la dépression était un problème et m’a demandé si je pouvais recommander quelqu’un à qui parler, j’ai été surpris. Étant donné des penchants altruistes, j’ai immédiatement ressenti le besoin d’aider.

J’ai fait quelques suggestions. Après m’être assuré que le suicide n’était pas un problème, j’ai dit à mon ami que je n’étais qu’à un coup de téléphone si j’avais besoin de moi. J’aiderai de toutes les manières possibles. Et je prie pour que mon ami trouve la bonne personne pour l’aider. Et j’ai pensé à mon ami tout au long des heures depuis que nous avons parlé. En ai-je assez fait ?

Au cours des années où j’ai écrit des articles pour Family Recovery Center, j’ai écrit sur de nombreux sujets, y compris la dépression et le suicide. De temps en temps, on m’a dit que les articles avaient aidé des lecteurs – nos voisins dans tout le comté ; qu’ils ont reçu l’aide dont ils avaient besoin, ne réalisant peut-être pas qu’ils étaient déprimés jusqu’à ce qu’ils aient lu les symptômes.

Les effets de Covid ont démasqué les problèmes émotionnels de chacun. Des amis qui se réunissaient pour souper au restaurant, puis jouaient aux cartes, ne se sont pas rencontrés depuis deux ans. Ils ne semblent pas capables de se remettre ensemble, certains ne se souviennent pas comment jouer aux jeux, ou peut-être qu’ils ne savent tout simplement pas pourquoi ils ne peuvent pas revenir à la façon dont les choses étaient avant. Ils semblent avoir perdu leurs liens les uns avec les autres et restent assis à la maison, regardant par la fenêtre, attendant quelque chose.

C’est si facile de se perdre, de ne pouvoir comprendre quoi que ce soit.

La dépression est un trouble de l’humeur courant mais grave, selon l’Institut national de la santé mentale. «Il provoque des symptômes graves qui affectent la façon dont vous vous sentez, pensez et gérez les activités quotidiennes telles que manger, dormir ou travailler, des choses qui se produisent presque tous les jours depuis plus de deux semaines.

Et regarde ça : “Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ont reconnu que le fait d’avoir certains troubles mentaux, y compris la dépression et la schizophrénie, peut rendre les gens plus susceptibles de tomber gravement malades à cause de Covid-19.”

Certains des symptômes, ressentis presque tous les jours pendant au moins deux semaines, incluent :

¯ Persistant, triste, “anxieux,” ou “vide” humeur.

¯ Sentiments de désespoir ou de pessimisme.

¯ Irritabilité.

¯ Sentiments de culpabilité, d’inutilité ou d’impuissance.

¯ Perte d’intérêt pour les choses que vous aimiez.

¯ Moins d’énergie, moins de fatigue.

¯ Difficile de se concentrer, de se souvenir ou de prendre des décisions.

¯ Problèmes de sommeil, agitation.

¯ Pensées ou tentatives suicidaires.

Et jetez un oeil à la définition de “désordre”: « un état de confusion ; la perturbation des comportements pacifiques et respectueux des lois »; “une maladie ou un état qui perturbe les fonctions physiques ou mentales normales.”

La dépression peut arriver à n’importe qui, et elle peut être si subtile que vous ne vous en rendez pas compte. Des antidépresseurs peuvent être prescrits. La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis conseille, “… les patients de tous âges prenant des antidépresseurs doivent être surveillés de près, en particulier pendant les premières semaines.”

Certaines choses que vous pouvez faire pendant le traitement incluent :

¯ Soyez plus actif et faites de l’exercice.

¯ Fixez-vous des objectifs réalistes.

¯ Passer du temps avec les autres; confiez-vous à quelqu’un en qui vous avez confiance.

¯ Éviter l’isolement ; laissez les autres vous aider.

¯ Comprenez que l’amélioration se fera progressivement.

¯ Ne prenez pas de décisions importantes — mariage, divorce, changement d’emploi, etc. — jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux.

¯ En savoir plus sur la dépression.

Pour plus d’informations sur la dépression, visitez en ligne : https://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression.

Addiction n’a pas d’adresse, mais Family Recovery Center en a une. Pour plus d’informations sur les programmes d’éducation, de prévention et de traitement de la toxicomanie et des problèmes de comportement connexes, contactez l’agence au 964 N. Market St., Lisbonne; téléphone, 330-424-1468 ; ou par courriel, info@familyrecovery.org. Visitez le site Web à familyrecovery.org. Le FRC est financé en partie par le Conseil des services de santé mentale et de rétablissement du comté de Columbiana.

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