Un régime qui peut vaincre le diabète même si vous êtes mince est salué comme un “changeur de jeu” par les chercheurs

Un régime « qui change la donne » peut aider les personnes atteintes de diabète de type 2 à inverser leur état, même lorsqu’elles ne sont pas en surpoids.

Une percée scientifique a déjà révélé que le diabète de type 2 n’est pas une maladie permanente et peut être inversé par une perte de poids spectaculaire avec un régime quotidien drastique de 800 calories.

Étant donné que la plupart des personnes atteintes de diabète de type 2 sont en surpoids ou obèses, on a peut-être supposé qu’elles seules pouvaient y parvenir.

Mais maintenant, une étude mettant des personnes de poids normal à un régime de shakes et de légumes substituts de repas a révélé qu’ils pouvaient également inverser le diabète de type 2.

Une combinaison de shakes nutritionnels et de légumes peut aider à inverser le diabète de type 2 chez les personnes, même si elles ne sont pas en surpoids

Un coureur de marathon qui a reçu un diagnostic de diabète est maintenant en rémission après un régime de soupes et de shakes

Ayant récemment couru son premier marathon, David Childs semblait un candidat improbable pour le diabète de type 2.

Mais il a été diagnostiqué en juin 2020 après avoir souffert de maux de tête quotidiens sévères et d’évanouissements, car sa glycémie était devenue trop élevée.

M. Childs, 48 ​​ans, s’est inscrit à l’essai ReTUNE pour inverser le diabète de type 2 en mars dernier, parmi environ 10% des personnes atteintes de la maladie qui ont un poids santé.

Le père de quatre enfants, du village de Cleadon dans le sud de Tyneside, a déclaré: «Même mon médecin généraliste ne croyait pas que j’avais le diabète de type 2 au début.

« Je n’ai pas d’antécédents familiaux de diabète, je suis mince et j’ai récemment couru un marathon, après plusieurs semi-marathons.

“Mais malheureusement, même si je n’avais pas de panse de bière, j’avais un excès de graisse dans le foie.”

“J’étais déterminé à arrêter les comprimés qu’on m’avait donnés et à les inverser si je le pouvais.”

M. Childs a suivi un régime de deux mois composé de soupes et de shakes substituts de repas pour perdre environ 10% de son poids corporel.

Cela a ramené l’homme de 48 ans, qui mesure cinq pieds 11 pouces, à un poids de 82 kg (12 pierres et 13 livres).

M. Childs, qui travaille pour une société pharmaceutique, a obtenu une rémission du diabète à mi-parcours de l’essai et n’a pas regardé en arrière.

Il court deux fois par semaine, essaie de manger sainement et a réduit sa consommation de chips et de pain.

Il a déclaré: «Je craignais que mon avenir n’entraîne une augmentation lente de mes médicaments et un risque de problèmes de santé liés au diabète.

“Maintenant, chaque matin, je me pique encore le doigt pour vérifier ma glycémie et, chaque fois que je vois que c’est normal, je me souris en me disant que je n’ai plus de diabète.”

Environ 10% des personnes atteintes de diabète appartiennent à ce groupe de poids normal, qui représente plus de 400 000 personnes au Royaume-Uni.

Des chercheurs dirigés par l’Université de Newcastle ont recruté 20 personnes ayant un indice de masse corporelle (IMC) normal et un diabète de type 2.

La plupart présentaient une quantité anormalement élevée de graisse dans le foie ou le pancréas.

Cela les place dans le groupe connu sous le nom de TOFI – qui sont «minces à l’extérieur et gros à l’intérieur».

Mais la perte de poids grâce aux shakes et au régime végétal, suivie de plusieurs semaines à manger raisonnablement, a aidé 70% des personnes participant à l’essai à inverser leur diabète.

Le professeur Roy Taylor, de l’Université de Newcastle, qui doit présenter les résultats lors de la conférence professionnelle 2022 sur le diabète au Royaume-Uni, a déclaré: “Presque tous les participants à notre essai ont été informés par leur médecin ou leur infirmier praticien de ne pas perdre de poids pour lutter contre leur diabète, car ils avaient un poids normal.

«C’est clairement faux, car nous savons maintenant que tout le monde a un seuil de poids individuel, et si son poids dépasse ce seuil, il pourrait développer un diabète de type 2.

“Pour la majorité des personnes atteintes de diabète depuis moins de six ans, elles peuvent inverser leur diabète grâce à une perte de poids prudente en consultation avec un médecin.”

En 2018, un essai historique d’un régime hypocalorique pour inverser le diabète de type 2 a montré que près de la moitié des 136 patients restaient en rémission 12 mois plus tard.

Le NHS pilote actuellement ce régime de soupes et de shakes pour lutter contre l’épidémie de diabète au Royaume-Uni.

Mais la nouvelle étude s’est concentrée sur la minorité de personnes atteintes de diabète de type 2 qui ne sont pas en surpoids, leur donnant des examens médicaux détaillés et des IRM de leurs organes.

Les chercheurs ont découvert que les 13 femmes et sept hommes semblaient avoir un poids santé, mais avaient en moyenne trois fois plus de graisse dans le foie et le pancréas que les personnes du même âge sans diabète.

Le groupe d’étude a été retiré de ses médicaments contre le diabète et a suivi un régime de shakes complets sur le plan nutritionnel dans des saveurs comme la fraise et le chocolat pendant deux à quatre semaines, ainsi que des légumes non féculents comme les courgettes et les champignons.

La moitié du groupe – dix personnes – est immédiatement entrée en rémission du diabète, après avoir perdu en moyenne 5 % de son poids corporel.

Quatre autres ont obtenu une rémission après avoir répété le régime une à deux fois pour atteindre une perte de poids allant jusqu’à 15 %.

Le régime de shakes et de légumes (photo d'archives), suivi de semaines d'alimentation saine, a vu 70% des participants à l'essai inverser leur diabète

Le régime de shakes et de légumes (photo d’archives), suivi de semaines d’alimentation saine, a vu 70% des participants à l’essai inverser leur diabète

La perte de poids moyenne trouvée pour aider les personnes de poids normal à inverser leur diabète et à réduire leur graisse hépatique et pancréatique à des niveaux normaux était de 8% du poids corporel.

Une personne moyenne participant à l’essai, intitulé Reversal of Type 2 Diabetes upon Normalization of Energy Intake in the Non-obese (ReTUNE), a perdu 8 kg (une pierre et quatre livres).

Ensuite, on leur a dit de manger sainement, en évitant les aliments transformés et riches en calories, pendant 12 mois.

Environ 4,9 millions de personnes au Royaume-Uni souffrent de diabète, et 90 % d’entre elles souffrent de diabète de type 2.

Chris Askew, directeur général de Diabetes UK, a déclaré: «Cette étude révolutionnaire du professeur Taylor et de son équipe fait progresser notre compréhension des raisons pour lesquelles le diabète de type 2 se développe et de ce qui peut être fait pour le traiter.

« Notre ambition est qu’un maximum de personnes aient la chance de mettre leur diabète de type 2 en rémission et de bien vivre plus longtemps.

“Les découvertes de ReTUNE nous rapprochent potentiellement de cet objectif en montrant que la rémission n’est pas seulement possible pour les personnes de certains poids corporels.”

OBÉSITÉ : LES ADULTES AVEC UN IMC SUPÉRIEUR À 30 SONT CONSIDÉRÉS COMME OBÈSES

L’obésité est définie comme un adulte ayant un IMC de 30 ou plus.

L’IMC d’une personne en bonne santé – calculé en divisant le poids en kg par la taille en mètres, et la réponse par la taille à nouveau – se situe entre 18,5 et 24,9.

Chez les enfants, l’obésité est définie comme étant dans le 95e centile.

Les percentiles comparent les jeunes aux autres du même âge.

Par exemple, si un enfant de trois mois se situe dans le 40e centile pour le poids, cela signifie que 40 % des enfants de trois mois pèsent le même poids ou moins que ce bébé.

Environ 58 % des femmes et 68 % des hommes au Royaume-Uni sont en surpoids ou obèses.

La condition coûte au NHS environ 6,1 milliards de livres sterling, sur son budget d’environ 124,7 milliards de livres sterling, chaque année.

Cela est dû au fait que l’obésité augmente le risque d’un certain nombre de maladies potentiellement mortelles.

Ces conditions comprennent le diabète de type 2, qui peut provoquer des maladies rénales, la cécité et même des amputations de membres.

Les recherches suggèrent qu’au moins un lit d’hôpital sur six au Royaume-Uni est occupé par un patient diabétique.

L’obésité augmente également le risque de maladie cardiaque, qui tue 315 000 personnes chaque année au Royaume-Uni, ce qui en fait la première cause de décès.

Le fait de porter des quantités dangereuses de poids a également été lié à 12 cancers différents.

Cela inclut le sein, qui touche une femme sur huit à un moment donné de sa vie.

Chez les enfants, les recherches suggèrent que 70 % des jeunes obèses souffrent d’hypertension artérielle ou d’hypercholestérolémie, ce qui les expose à un risque de maladie cardiaque.

Les enfants obèses sont également beaucoup plus susceptibles de devenir des adultes obèses.

Et si les enfants sont en surpoids, leur obésité à l’âge adulte est souvent plus sévère.

Au Royaume-Uni, jusqu’à un enfant sur cinq commence l’école en surpoids ou obèse, ce qui passe à un sur trois à l’âge de 10 ans.

Leave a Comment