Vivre avec une dépression post-partum : “C’est courant, mais personne ne veut le reconnaître”

« Au début, je ne me sentais pas très attachée au bébé », dit Warda. « Et moi aussi je pleurerais sans raison et j’aurais ces longues périodes de solitude ; Je ne voulais rencontrer personne. Je ne voulais pas regarder le bébé et je me sentirais sans valeur. Je ne pouvais pas comprendre pourquoi cela m’arrivait, parce que j’étais très heureux [earlier] et ma famille était très heureuse. Bien sûr, j’étais reconnaissant pour la bénédiction – parfois, vous savez, quand vous dites aux gens, ils disent : “Vous êtes ingrats”, mais je pense que c’est absolument faux et bien sûr, vous êtes reconnaissant pour le cadeau, mais c’est difficile à expliquer. ce sentiment que vous obtenez.

Dans un premier temps, disent les médecins, un balancement des humeurs est attendu. Comme c’est un cas bénin de PPD, également connu sous le nom de baby blues.

Il existe trois niveaux distincts d’affliction, basés sur la gravité des symptômes, a expliqué le Dr Mrabet Jihene, directeur du bureau de conseil et d’invalidité – professeur adjoint en psychologie à l’Université Amity, dans une précédente interview avec Gulf News.

Qu’est-ce que c’est? Une phase habituelle qui se produit en raison d’une diminution des niveaux d’oestrogène.

Traitement: Gérable avec le soutien familial et l’aide avec le bébé.

Qu’est-ce que c’est? Si la période de baby blues se prolonge, il se pourrait bien que la nouvelle maman soit confrontée à une dépression post-partum.

Qu’est-ce que c’est? La plus dangereuse des dépressions, celle-ci peut amener une nouvelle mère à se comporter de manière irrationnelle. Elle peut à ce stade être un danger pour elle-même ou son bébé.

Ressenti après : Les trois premiers mois après la naissance

Le Dr Marie Thompson, directrice clinique et psychologue clinicienne à la clinique Vivamus basée aux Émirats arabes unis, a expliqué dans une interview avec Gulf News : « La distinction entre le PPD et le baby blues se résume à la durée, la cohérence et l’intensité.

« Mieux vaut prévenir que guérir et le dépistage de la santé mentale contribue grandement à éviter la PPD ou à en raccourcir la durée. Dans cet esprit, je recommande toujours à toutes les femmes de faire un bilan de santé mentale avec un psychologue ou un psychiatre formé pour travailler avec les femmes en cette période périnatale, de préférence entre deux et quatre semaines après l’accouchement. Bien sûr, cela doit être plus tôt si vous êtes un proche qui s’inquiète pour vous.

Pour Warda, cela a été un voyage difficile vers la santé. “Maintenant, ma fille a presque trois ans et j’ai l’impression de sortir lentement de cette phase. Maintenant, j’ai l’impression de m’être ressaisie et je suis vraiment heureuse d’être mère. Mais il [that sadness] a duré longtemps; Je pense que c’est différent pour tout le monde. Mais selon mes recherches, c’est assez courant mais les gens ne le reconnaissent pas. C’est le pire », dit-elle.

«Je conseillerais à ceux qui cherchent à tomber enceinte ou à ceux qui sont enceintes de faire leurs propres recherches; ne vous fiez pas seulement à ce que les gens vous disent ou à ce que vous dit votre belle-mère ou votre belle-mère, car les temps ont changé – tout est à portée de main, alors faites vos propres recherches, même si vous ne le pensez pas. Je vais passer par là. Peu importe à quel point vous êtes heureuse ou à l’aise pendant votre grossesse, chaque femme devrait connaître la PPD et avoir des connaissances pour que vous sachiez comment y faire face. Élaborez un plan de rétablissement » ; comment vous allez gérer tout cela – physiquement et mentalement – ​​et assister aux cours prénatals offerts dans l’hôpital de votre choix », dit-elle.

Malgré sa route difficile vers le bien-être émotionnel, Warda dit qu’un autre enfant n’est pas hors de question. « Je suis tellement mieux équipée pour faire face à ce qui vient après », explique-t-elle.

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