Anxiété vs dépression : symptômes, traitement et plus encore

L’anxiété et la dépression sont des problèmes de santé mentale graves qui peuvent affecter la vie quotidienne d’une personne. Bien que les causes, les symptômes et les traitements puissent se chevaucher, il existe des différences critiques entre les deux conditions.

Les médecins caractérisent l’anxiété comme une inquiétude et une peur excessives, alors que la dépression implique généralement un profond sentiment de tristesse et de désespoir. Alors que les personnes anxieuses se sentent souvent nerveuses, celles qui souffrent de dépression peuvent se sentir engourdies et renfermées.

Les deux conditions peuvent également provoquer des symptômes physiques. Par exemple, une personne anxieuse peut présenter des douleurs thoraciques ou des étourdissements, et une personne souffrant de dépression peut éprouver des changements dans son appétit ou ses habitudes de sommeil.

Malgré les similitudes entre l’anxiété et la dépression, il est crucial de comprendre les principales différences pour assurer la meilleure approche de traitement et de gestion.

Continuez à lire pour en savoir plus sur les principales similitudes et différences entre l’anxiété et la dépression, y compris les symptômes, les causes et les méthodes de traitement.

Les troubles anxieux sont le problème de santé mentale le plus courant aux États-Unis, touchant environ 40 millions d’adultes. Le trouble dépressif majeur (TDM), ou dépression, est moins courant mais touche tout de même plus de 16 millions de personnes.

Il est également important de noter que l’anxiété et la dépression sont des termes généraux qui couvrent divers troubles de santé mentale.

L’anxiété comprend le Suivant conditions:

Il existe également diverses formes de dépression, y compris:

  • MDD
  • trouble dépressif persistant
  • trouble affectif saisonnier (TAS)
  • dépression postpartum
  • dépression psychotique

Les personnes atteintes de trouble bipolaire connaissent également des périodes de mauvaise humeur au cours desquelles leurs symptômes répondent aux critères du TDM.

Les gens peuvent ressentir simultanément de l’anxiété et de la dépression. En fait, près de 50 % des personnes souffrant de dépression reçoivent également un diagnostic de trouble anxieux.

La relation entre ces deux conditions est compliquée et l’une peut se produire à cause de l’autre. Les personnes anxieuses peuvent éviter les situations potentiellement stressantes et s’isoler, ce qui peut alors conduire à la dépression.

D’autre part, une humeur maussade et un manque d’énergie peuvent amener les personnes souffrant de dépression à se replier sur elles-mêmes et à cesser de faire ce qu’elles aiment. Lorsqu’ils tentent de reprendre une vie quotidienne bien remplie, ils peuvent se sentir en désaccord avec le monde, ce qui peut entraîner de la nervosité et de l’anxiété.

L’anxiété et la dépression peuvent impliquer des changements dans la fonction de certains neurotransmetteurs, y compris la sérotonine et d’autres produits chimiques, tels que la dopamine et l’épinéphrine.

Les deux conditions ont des symptômes mentaux et physiques distincts, et les médecins peuvent recommander différentes options de traitement pour chacune d’elles. Cependant, le chevauchement de certains symptômes signifie que certains traitements peuvent aider avec les deux conditions.

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Ce sont les principales similitudes et différences entre les symptômes d’anxiété et de dépression.

Les personnes souffrant d’anxiété ou de dépression peuvent éprouver divers symptômes mentaux et physiques.

Anxiété

Les personnes anxieuses sont généralement très préoccupées et inquiètes des risques potentiels et des problèmes qui se produisent. Cependant, les symptômes spécifiques varient selon le type d’anxiété.

Symptômes qui affectent généralement la santé mentale inclure:

  • s’inquiéter excessivement des choses qui tournent mal
  • peur de perdre le contrôle
  • pensées effrayantes
  • peur des blessures, de la maladie ou de la mort
  • sentiment de détachement ou d’irréalité
  • pensées de course
  • situation d’évitement
  • mauvaise concentration
  • sentiments de confusion
  • devenir facilement distrait
  • mauvaise mémoire
  • hypervigilance face aux menaces potentielles

Les symptômes physiques comprennent :

  • fréquence cardiaque élevée
  • palpitations
  • essoufflement
  • Respiration rapide
  • douleur ou pression thoracique
  • sensation d’étouffement
  • vertiges et étourdissements
  • transpiration
  • bouffées de chaleur ou frissons
  • troubles digestifs
  • tremblement
  • picotements ou engourdissements dans les bras et les jambes
  • bouche sèche

Dépression

Les personnes souffrant de dépression peuvent ressentir le Suivant symptômes psychiques :

  • se sentir désespéré ou pessimiste
  • se sentir triste, anxieux ou vide
  • irritabilité
  • perte d’intérêt pour les passe-temps ou les activités agréables
  • pensées de mort ou de suicide

Les symptômes physiques comprennent :

  • bouger ou parler plus lentement que d’habitude
  • diminution de l’énergie
  • se sentir agité
  • difficulté de concentration
  • Difficulté à dormir
  • changements d’appétit et de poids
  • des douleurs ou des problèmes digestifs sans autre cause

Un médecin peut diagnostiquer une personne souffrant de dépression si elle présente ces signes et symptômes presque toute la journée, presque tous les jours, depuis au moins 2 semaines.

Une personne devrait discuter des options de traitement de l’anxiété et de la dépression avec un médecin. Généralement, ceux-ci incluent les médicaments et la thérapie.

Thérapie

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est actuellement l’étalon-or de la psychothérapie. La TCC vise généralement à aider les gens à identifier et à modifier les pensées et les comportements qui contribuent à leurs symptômes. Cependant, l’approche peut varier lors du traitement de l’anxiété et de la dépression.

Lors de l’utilisation de la TCC pour l’anxiété, le but est d’empêcher les gens d’éviter les situations et de les aider à démanteler leurs peurs. De même, dans la dépression, la TCC aide les individus à ressentir des émotions positives.

Une autre option est thérapie par la parole psychodynamique. Lors de ces séances, les personnes parlent ouvertement de leur passé et de leur présent pour les aider à réfléchir aux pensées et aux conflits qui déclenchent leurs symptômes.

Médicaments

Les médecins peuvent recommander certains médicaments antidépresseurs appelés inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) ou benzodiazépines pour l’anxiété et la dépression.

Les ISRS comprennent :

Ces médicaments affectent la sérotonine, une substance chimique qui influence les sentiments de bien-être et de bonheur. En conséquence, ils peuvent aider les gens à se sentir moins déprimés et anxieux et à réduire certains symptômes physiques, tels que les troubles du sommeil et les tensions musculaires.

Les ISRS s’accumulent dans le corps, il peut donc s’écouler plusieurs semaines avant que quelqu’un éprouve des améliorations constantes de son anxiété ou de sa dépression.

Les benzodiazépines comprennent :

  • Xanax (alprazolam)
  • Ativan (lorazépam)
  • Valium (diazépam)

Ces médicaments augmentent l’effet du neurotransmetteur acide gamma-aminobutyrique, ou GABA, qui joue un rôle dans le sommeil, le calme, la relaxation musculaire et la réduction de l’activité cérébrale.

Les benzodiazépines atténuent la dépression et les symptômes physiques de l’anxiété, tels que la tension musculaire, les attaques de panique, la transpiration et l’agitation. Ils agissent rapidement, mais les effets ne durent pas longtemps. En conséquence, ces médicaments conviennent au soulagement ciblé de l’anxiété, comme lors d’un entretien d’embauche ou d’une présentation.

Les benzodiazépines ne sont pas sans danger pour une utilisation à long terme, car cela peut augmenter les risques de dépendance physique. De plus, mélanger ces médicaments avec de l’alcool peut être dangereux.

Oui, environ la moitié des personnes souffrant de dépression souffrent également d’un trouble anxieux. L’anxiété est un symptôme possible de la dépression, mais les gens peuvent également souffrir de dépression à la suite d’un trouble anxieux.

Les personnes qui remarquent que leur humeur change et qu’elles se sentent moins elles-mêmes devraient consulter un médecin. Les médecins peuvent suggérer une gamme de médicaments pour traiter l’anxiété et la dépression, ainsi qu’une thérapie et des conseils.

Les personnes souffrant d’anxiété ou de dépression devraient demander de l’aide pour limiter les effets de la maladie sur leur travail, leurs relations et leur vie. Bien que les gens puissent se sentir isolés à cause de leurs symptômes, il est essentiel de savoir qu’ils ne sont pas seuls et que l’anxiété et la dépression sont courantes. Trouver du soutien peut aider les gens à se rétablir.

L’Anxiety & Depression Association of America fournit une gamme d’informations et de ressources aux personnes vivant avec des problèmes de santé mentale. Les gens peuvent trouver de l’aide en personne, en ligne ou par téléphone.

Les médecins peuvent souvent traiter l’anxiété et la dépression, il est donc important de demander de l’aide si des symptômes de l’une ou l’autre de ces affections surviennent.

Tous les deux dépression et anxiété peut contribuer à des taux élevés de suicide et à d’autres problèmes, tels que les troubles liés à la consommation de substances et d’alcool. Ils peuvent également affecter les relations sociales d’un individu et sa qualité de vie globale. De plus, l’anxiété continue augmente le risque de problèmes cardiaques.

Les médecins peuvent avoir besoin de prescrire divers traitements avant d’en trouver un qui aide à soulager les symptômes. Parmi les personnes souffrant de dépression, près de la moitié des personnes ne répondent pas initialement aux médicaments. Ces personnes devront travailler avec un médecin pour trouver des traitements qui contrôlent avec succès leurs symptômes et leur permettent de mener une vie normale.

L’anxiété et la dépression sont des problèmes de santé mentale courants. L’anxiété provoque des sentiments d’inquiétude et de peur excessives, tandis que la dépression implique des sentiments de désespoir et de désespoir. Les gens peuvent rencontrer les deux conditions en même temps.

Toute personne qui remarque des changements d’humeur ou qui éprouve des symptômes d’anxiété ou de dépression doit consulter un médecin.

Les médecins peuvent adopter des approches similaires pour traiter à la fois l’anxiété et la dépression. Par exemple, ils peuvent recommander une thérapie cognitivo-comportementale ou psychodynamique parallèlement aux antidépresseurs, tels que les ISRS ou les benzodiazépines.

Les personnes souffrant d’anxiété, de dépression ou des deux peuvent trouver de l’aide et du soutien en ligne et par l’intermédiaire de groupes de soutien en personne. Une personne doit se rappeler qu’elle n’est pas seule et que de l’aide est disponible.

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