Santé de Mark Ruffalo : “J’ai lutté avec ça toute ma vie” – acteur sur la dépression

Apparaissant dans une vidéo pour le Child Mind Institute en 2017, l’acteur Marvel a révélé que la partie la plus difficile de son enfance était l’école, où il se sentait “étrange, unique et bizarre”. Mais donnant des conseils à son jeune moi, la star a poursuivi en disant: “Je dirais à mon moi plus âgé maintenant, ou à mon moi plus jeune alors, qu’il y a de l’aide et qu’il existe des moyens de le gérer, de le gérer et de le surmonter. .” Ce n’était pas la seule fois où Ruffalo a parlé de sa dépression, dans une autre interview, il a expliqué qu’il avait encore parfois des problèmes de santé mentale à l’âge adulte.

Lors de la promotion du film autobiographique de 2014 Infinitely Polar Bear, où Ruffalo jouait un personnage bipolaire, l’acteur a déclaré à The Observer : “Les gens ont tellement peur de la maladie mentale mais elle est partout.”

Parlant de son propre état, Ruffalo a ajouté : « C’est de la dysthymie. C’est une dépression de longue durée, de bas grade, tout le temps.

« J’ai lutté avec ça toute ma vie. C’est comme une dépression de faible intensité qui tourne tout le temps en arrière-plan.”

À l’un des moments les plus bas de la vie de la star, Ruffalo a déclaré qu’il était gêné par son désir de devenir acteur et qu’il avait malheureusement commencé à avoir des pensées suicidaires.

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En 1994, la tragédie a frappé et Ruffalo a perdu l’un de ses amis les plus proches par suicide, une mort qui a naturellement profondément affecté l’acteur, mais a également servi à le « sortir » de sa propre dépression.

“Quand il est mort, cela m’a sorti d’une sombre dépression”, se souvient Ruffalo.

“Dès qu’il est parti, j’ai réalisé que la mort n’était pas une échappatoire, que le suicide n’était pas une réponse.”

Malgré une carrière d’acteur extrêmement réussie, Ruffalo a continué à lutter contre sa santé mentale, ce qui a été aggravé par le diagnostic de son neurinome acoustique – une tumeur au cerveau.

A NE PAS MANQUER :

Bien que l’opération pour enlever la tumeur ait été un succès, les effets secondaires ont entraîné la perte d’audition de Ruffalo dans son oreille gauche et un côté de son visage est devenu complètement paralysé, ce qui signifie qu’il a dû faire une pause dans son travail et sa vie sociale.

Faire face à la paralysie s’est avéré assez difficile, mais le chemin de la guérison a posé de nouveaux défis. Selon Ruffalo, il a pris plus de deux pierres de poids après son opération.

De plus, les médicaments prescrits ont entraîné une perte d’équilibre qui a limité sa capacité à prendre soin de ses enfants.

Au cours de son diagnostic et de sa convalescence, à l’exception de ses amis proches et de sa famille, Ruffalo a gardé secrets les détails de son état, se rappelant plus tard : “Je ne voulais pas de visiteurs.

“J’étais incroyablement misérable, et ce qui était pire, c’était la réaction des gens en me voyant. C’était bouleversant pour eux.”

Afin de l’aider à faire face à tous ses problèmes de santé persistants, Ruffalo s’est tourné vers la méditation, qu’il attribue au ralentissement du temps et à la modification de sa vision de la vie.

Il a ajouté: “C’est à peu près une pratique quotidienne qui calme votre cerveau et, curieusement, ralentit le temps, de sorte que vous n’êtes pas tellement piégé dans vos réactions immédiates aux choses.

“Mon travail a commencé à changer, ma chance a commencé à changer. La façon dont le monde me regardait a changé.”

L’Institut national de la santé mentale explique que la dépression est un trouble de l’humeur courant mais grave. Pour certains, cela provoque des symptômes graves qui affectent non seulement la façon dont vous vous sentez, mais aussi votre façon de penser et de gérer les activités quotidiennes.

Si vous ou quelqu’un que vous connaissez présentez certains des signes et symptômes suivants presque toute la journée, presque tous les jours, pendant au moins deux semaines, cela peut être un signe de dépression :

  • Humeur triste, anxieuse ou « vide » persistante
  • Sentiment de désespoir ou de pessimisme
  • Irritabilité
  • Sentiments de culpabilité, d’inutilité ou d’impuissance
  • Perte d’intérêt ou de plaisir pour les passe-temps et les activités
  • Diminution de l’énergie ou de la fatigue
  • Bouger ou parler plus lentement
  • Se sentir agité ou avoir du mal à rester assis
  • Difficulté à se concentrer, à se souvenir ou à prendre des décisions
  • Difficulté à dormir, réveil tôt le matin ou sommeil excessif
  • Modifications de l’appétit et/ou du poids
  • Pensées de mort ou de suicide, ou tentatives de suicide
  • Courbatures ou douleurs, maux de tête, crampes ou problèmes digestifs sans cause physique évidente et/ou qui ne s’atténuent pas même avec un traitement.

Cependant, toutes les personnes souffrant de dépression ne présentent pas les mêmes symptômes. La gravité et la fréquence dépendront de l’individu.

Le traitement de la dépression peut impliquer une combinaison de changements de mode de vie, de thérapies par la parole et de médicaments. Le NHS explique que les thérapies par la parole, telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), sont souvent utilisées pour la dépression légère ou la dépression modérée. Des antidépresseurs sont aussi parfois prescrits.

Pour un soutien confidentiel en matière de santé mentale, appelez le 116 123 pour parler aux Samaritains, ou envoyez un e-mail à : jo@samaritans.org pour une réponse dans les 24 heures. Vous pouvez également envoyer “SHOUT” au 85258 pour contacter la ligne de texte Shout Crisis, ou envoyer “YM” si vous avez moins de 19 ans.

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